Body reading is vergelijkbaar met focussing, met dit verschil dat ik als therapeut 'van buitenaf' waarneem en spiegelend meedoe aan de beeldvorming van jouw eigen lichamelijke structuur. Focussen en body reading zijn uitgangspunten bij lichaamsgerichte psychotherapie. Beide kunnen ook aan het begin van elke sessie als een vorm van zelfdiagnose worden gebruikt.